Кулинария.pro - вкусные пошаговые рецепты и диеты Похлебка с тунцом и карри - Готовим просто и вкусно!

Похлебка с тунцом и карри

2016-07-06
Похлебка с тунцом и карри
  • Выход : 1523
  • Порции : 4
  • Подготовка: 20 мин
  • Время приготовления: 25 мин
  • Готово в течение: 45 мин

Похлебка с тунцом и карри — рецепт на индийский манер. Обязательно придется по вкусу для любителей рыбки и остренького!

Ингредиенты

  • Белый рис 80 г
  • Кабачки 200 г
  • Помидоры 300 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Мука цельнозерновая 20 г
  • Масло сливочное 72% 20 г
  • Тунец натуральный (консервы) 300 г
  • Вода 500 г
  • Карри 3 г

Инструкция

Шаг 1

Опустить рис в кипящую воду и проварить 5 минут.

Шаг 2

Добавить кабачки и помидоры, варить около 15 минут на среднем огне.

Шаг 3

Репчатый лук обжарить на сливочном масле, добавить муку, карри и немного бульона из супа.

Шаг 4

Добавить тунец в суп, дождаться закипания.

Шаг 5

Добавить репчатый лук, варить 5 минут.

Шаг 6

Приправить солью и специями по вкусу. Так же, тем кто любит по острее, можно добавить еще карри.

Тип рецепта: Тэги: , , , ,
Средняя оценка рецепта

(0 / 5)

0 5 0
Оцените рецепт

0 человек оценил этот рецепт

Последние рецепты:
  • Сырный суп с копченой курицей

    Сырный суп с копченой курицей

  • солянка белая

    Солянка белая

  • уха рыбацкая

    Уха рыбацкая

  • суп конти

    Суп Конти

  • суп дюбарри

    Суп Дюбарри

Пищевая ценность

Информация на 1 порцию

  • Калорийность

    229
  • Белки

    20,1
  • Жиры

    4,9
  • Углеводы

    26,6

Добавить комментарий